Les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), une approche globale de l'humain pour améliorer votre sommeil

Est-ce que dormir ressemble à un combat sans fin ? Vos journées sont-elles difficiles parce que vous avez mal dormi ? Vous faut-il une éternité pour vous endormir ? Vous réveillez-vous plusieurs fois par nuit ou très tôt le matin sans arriver à vous rendormir ? Vous sentez-vous fatigué ou manquez-vous d’énergie pendant la journée ? Bref, est-ce que votre sommeil est un problème ?

S’agirait-il de symptômes d’insomnie ?

La meilleure option thérapeutique actuelle, qui offre un taux de réussite de 70 à 80 % en quelques semaines, est la thérapie cognitivo-comportementale axée sur l’insomnie (TCCi).

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CINDY LEBRUN

DOCTEUR

EN NEUROPSYCHOLOGIE CLINIQUE

ET PSYCHOPATHOLOGIE

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Psychologue clinicienne spécialisée en Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) pour traiter l'INSOMNIE

Implanté au sein du Cabinet de Pneumologie, d’Allergologie et des troubles du Sommeil de la Clinique Rhône Durance, en Avignon, le Centre de diagnostic et de traitement de l'insomnie a pour objectif d’évaluer et de traiter les différentes formes du trouble d'insomnie et autres problématiques au cours desquelles l’insomnie peut survenir (anxiété, dépression, épuisement, TDA/H, maladies neurologiques types Maladie de Parkinson, Sclérose en plaques, commotions cérébrales, etc.).

Travaillant en étroite collaboration avec les Docteurs Henri Marson et Florence Dupperon, pneumologues, nous proposons aux patients des consultations et des traitements adaptés.

Nous utilisons les thérapies cognitives et comportementales (TCC) pour traiter l'insomnie. Elles sont en effet associées à un taux élevé de succès et à des effets durables sur votre sommeil.